{"id":281,"date":"2019-04-26T14:24:40","date_gmt":"2019-04-26T12:24:40","guid":{"rendered":"http:\/\/aller-mieux-eft.com\/?page_id=281"},"modified":"2019-04-26T15:18:28","modified_gmt":"2019-04-26T13:18:28","slug":"__trashed","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aller-mieux-eft.com\/index.php\/__trashed\/","title":{"rendered":"L’E.F.T."},"content":{"rendered":"\n

L’E.F.T. signifie \u00ab\u00a0Emotional Freedom Technique\u00a0\u00bb = Technique de Lib\u00e9ration des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019Emotional Freedom Technique\n(Technique de lib\u00e9ration des \u00e9motions), abr\u00e9g\u00e9e en EFT, est une pratique\npsycho-corporelle fond\u00e9e aux \u00c9tats-Unis en 1993 par un ing\u00e9nieur du nom de Gary\nCraig aujourd\u2019hui en retraite et qui selon son auteur aurait valeur de psychoth\u00e9rapie.\nL\u2019EFT a pour but d\u2019all\u00e9ger les souffrances \u00e9motionnelles et psychologiques des\npersonnes. Elle se pratique par un entretien th\u00e9rapeutique et la stimulation de\npoints situ\u00e9s sur le trajet des m\u00e9ridiens r\u00e9pertori\u00e9s par la m\u00e9decine chinoise,\nd\u2019o\u00f9 cette appellation de technique dite \u00ab m\u00e9ridienne \u00bb.
\nDans cette technique, apr\u00e8s avoir longuement \u00e9chang\u00e9 avec le client, les\nm\u00e9ridiens sont stimul\u00e9s par des tapotements avec les doigts, tout en r\u00e9p\u00e9tant\ndes phrases clefs relatant le traumatisme ou les difficult\u00e9s. Les tapotements\nont pour but de r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019\u00e9nergie et de remettre ainsi l\u2019\u00e9v\u00e8nement\nmarquant \u00e0 sa place, en tant que souvenir.
\nExemple : un client qui a \u00e9t\u00e9 traumatis\u00e9 par un cambriolage \u00e0 mains arm\u00e9es dans\nun grand magasin ne peut plus se rendre dans une grande surface sans \u00e9prouver\nde terribles angoisses.
\nLe client va relater au cours de l\u2019entretien tous les souvenirs li\u00e9s \u00e0 cet\n\u00e9v\u00e8nement. Les tapotements auront lieu en reprenant un par un tous ces\nsouvenirs, de fa\u00e7on \u00e0 faire baisser le stress \u00e0 leur \u00e9vocation. A la fin de la\ns\u00e9ance les souvenirs restent en tant que souvenirs faisant partie du pass\u00e9 et\nils n\u2019ont plus aucun impact dans la vie actuelle. Le client peut d\u00e9sormais\nparler de l\u2019\u00e9v\u00e8nement sans \u00e9motion et peut surtout fr\u00e9quenter les grandes\nsurfaces normalement, sans angoisse.
\nC\u2019est une technique de gu\u00e9rison \u00e9motionnelle (traumatismes, phobies, chagrin,\ncol\u00e8re, culpabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, etc). L\u2019EFT est aussi capable de soulager un\ngrand nombre de sympt\u00f4mes physiques.
\nL\u2019EFT est une des th\u00e9rapie m\u00e9ridienne qui entre dans le champ de la\nPsychologie\/Psychoth\u00e9rapie Energ\u00e9tique.
\nIl existe aujourd\u2019hui diverses techniques \u00e9nerg\u00e9tiques apparent\u00e9es aux\nm\u00e9ridiens d\u2019acupuncture qui permettent de faire de la th\u00e9rapie br\u00e8ve par\nsoi-m\u00eame, avec un th\u00e9rapeute en individuel ou\/et en groupe.
\nCelle-ci est tr\u00e8s simple et facile \u00e0 apprendre et \u00e0 appliquer, m\u00eame seul.
\nEt chacun peut pratiquer seul entre les s\u00e9ances afin de neutraliser des pens\u00e9es\nn\u00e9gatives, des doutes, des peurs, des croyances, etc., qui polluent,\nralentissent ou emp\u00eachent une gu\u00e9rison ou une am\u00e9lioration vers un mieux-\u00eatre\ntant physique que psychologique et \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n

Ce proc\u00e9d\u00e9 utilise quelques points cl\u00e9s, facilement accessibles sur le corps: <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

KC \u2013 Le point Karat\u00e9 (c\u00f4t\u00e9 de la main)
DS \u2013 d\u00e9but du sourcil
CO \u2013 coin ext\u00e9rieur de l\u2019\u0153il
SN \u2013 sous le nez
SB \u2013 sous la bouche, le creux du menton
CL \u2013 \u00e0 la naissance de la clavicule
SLB \u2013 sous le bras
SS \u2013 sous le sein<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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