Mes séances se partagent en deux temps : un temps d’écoute et d’échange au cours duquel vous relatez vos difficultés, questionnements et/ou attentes et au cours duquel je sonderai plus profondément où vous en êtes émotionnellement et psychologiquement par quelques questions ciblées.
Dans un second temps, par rapport à l’entretien préalable, je propose un sujet précis sur lequel travailler avec l’une des techniques décrite dans « mes outils ». Je choisis la technique la plus appropriée en fonction du sujet amené et de votre réaction. Certaines techniques conviennent mieux à certaines personnes qu’à d’autres.
Les séances ont une durée variant entre 1H30 et 2 H selon la technique utilisée.
Quel que soit le stress avec lequel vous arrivez, au terme de la séance vous repartez allégé(e), détendu(e) avec un regard neuf sur les problèmes ou raisons qui vous ont amené(e) et des pistes de solutions.
Souvent plusieurs séances sont nécessaires lorsqu’il s’agit d’accompagner une période difficile (deuil, divorce, maladie) ou certaines problématiques telles que le manque de confiance en soi, la solitude, la dépression, le burn out, …